Terça-feira, 19 de outubro de 2010.

Café da manhã: 1 copo de danone de morango light.

Lanche: 1 pêra.

Almoço: Salada de cenoura com almeirão.

Lanche: (Não fiz)

Jantar: 1 espetinho de frango.

Lanche: 1 iogurte natural desnatado com aveia.