Quarta-feira, 13 de outubro de 2010.

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado e adoçante.

Lanche: 1 pera.

Almoço: Salada de alface e beterraba.

Lanche: 4 mini cookies light de mel.

Jantar: Cafta de frango.