Segunda-feira, 04 de outubro de 2010.

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com adoçante e achocolatado.

Lanche: 2 biscoitos de aveia.

Almoço: Salada de alface / Acelga / Pepino / Beterraba + 2 colheres de sopa de arroz + 1 ovo frito.
Sobremesa: Melancia.

Lanche da tarde: 1 punhadinho de soja tostada salgada. (Eu que fiz!)


Jantar: 2 Wraps de massa light com queijo minas frescal light, alface, tomate, cenoura e peito de perú.

Obs.: A beterraba do almoço estava escondidinha no outro cantinho do prato.. rs
A receita da soja vou postar logo logo assim como a do biscoito de aveia.
No jantar, 2 Wraps... Podia ter sido 1 só. Mas estava com mais fome que o normal ontem. rs